¡La cuenta atrás de la boda está en marcha!
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preparación de la habitación
Atención a todos los novios: A sólo 90 días del gran día, tienes grandes cosas que marcar en la lista de cosas por hacer. Y ninguno es más importante (¡está bien, todos son igualmente importantes!) que tu guía de aseo. Anteriormente escribimos la lista definitiva para que los hombres la revisen antes de su gran día. Ahora, la estamos analizando mes a mes y ya casi estás en la recta final.
Es hora de poner en marcha la rutina del cuidado de la piel y prestar más atención al cabello y la barba en preparación para el día de la boda. Escuchen, chicos, porque tenemos algunos consejos de expertos sobre cómo lucir y sentirse lo mejor posible a sólo tres meses del gran día y no querrán saltarse esta lectura.
1. Sube la apuesta cuando se trata del cuidado de la piel
‘Tres meses antes de la boda puedes empezar a pensar en un tópico que contenga retinol,’ dice Joshua Zeichner, director de investigación clínica y cosmética en el Monte Sinaí, a las Novias. ‘El retinol es el mejor ingrediente que usamos para estimular el colágeno y mejorar la apariencia de las líneas finas.’ Recomienda usarlo sólo cada dos noches para evitar la irritación de la piel, que es un efecto secundario común cuando se introduce la tez a los poderosos ingredientes. ‘Los efectos tardan varias semanas en hacer efecto’, dice Zeichner, así que tres meses antes de la boda es un buen momento para empezar a usarlo.’ Si está buscando una opción asequible que haga el trabajo, Zeichner recomienda el Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum with Retinol ($18, disponible en Target).
2. Monta tu cabello y barba esenciales
Ahora no es el momento para un cambio de imagen, dice el peluquero Martial Vivot de Nueva York. Sin embargo, tienes tiempo suficiente para probar algunos estilos que podrías tener en mente para el gran día, y esto incluye tu barba. ‘En este punto, lo mejor sería trabajar en cualquier cambio que quieras hacer con tu look y trabajar en la solidificación del aspecto final’, sugiere Vivot. Si estás jugando con la idea de soltarte la barba, pruébala ahora, de lo contrario, atiéndela con cortes regulares y un poco de aceite para la barba -también, prueba productos de estilismo para ver qué funciona y qué te gusta. ‘Pídale a su estilista que le enseñe a usar todos los productos que va a utilizar’, dice Vivot. ‘Esto es muy importante porque tendrás tiempo para practicar y ver lo que te gusta y lo que eres capaz de conseguir’.
3. Considerar un tratamiento de belleza en el consultorio
Según el dermatólogo cosmético de la ciudad de Nueva York, Sejal Shah, fundador de SmarterSkin Dermatology, ‘Si eres propenso a los golpes de afeitar o a los pelos encarnados, ahora es un buen momento para ver al dermatólogo para discutir y empezar los tratamientos’. Sugiere que hable con su dermatólogo sobre la posibilidad de hacer una serie corta de tratamientos con láser claros y brillantes, que ayudan a mejorar el aspecto de los poros, las líneas finas y el tono y la textura de la piel. Cada tratamiento dura entre 10 y 20 minutos y no tiene tiempo de inactividad, algo que cualquier novio ocupado puede apreciar. Otro tratamiento popular entre los futuros novios tres meses antes de su gran día es el Botox. ‘Muchos de mis novios reciben Botox antes del gran día, y por lo general recomiendo recibir un tratamiento de tres a seis meses antes, con un retoque dos o cuatro semanas antes, si es necesario’, dice, señalando que el Botox puede tardar hasta tres semanas en revelar sus resultados completos.
4. Ponga en marcha su plan de gimnasio.
‘Programar un programa denso de 12 semanas será la parte más fuerte de la preparación de su boda’, dice Julie Wandzilak, entrenadora Tier X en Equinox en NYC, a Brides. ‘Programar tus entrenamientos, cardio y el calendario personal en general para continuar con los hábitos que has estado creando será crucial para evitar llegar a una meseta o a una pausa en tu programa de entrenamiento’. Recomienda duplicar los entrenamientos de alta intensidad dos veces a la semana y seguir un programa de fuerza intenso con un aumento de las repeticiones (apuntando a 10 o 12 cada vez). Esto mejorará el proceso de ‘inclinarse’, explica. ‘Separar la fuerza y el cardio aquí será importante, por lo que seguimos centrándonos en las ganancias musculares en ciertas partes del cuerpo, pero también en el aumento de nuestro gasto cardíaco que ambos impactan en el metabolismo’. Traducción: Es hora de ponerse serio en el gimnasio. Eso significa de cuatro a seis sesiones de sudor por semana, durante las próximas 12 semanas.
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